STAGE RUNNING SULLE DOLOMITI, VAL GARDENA
TUTTI PAZZI PER LA MARATONA
Con Hermann Achmüller
Una preparazione sistematica è il modo migliore per avvicinarsi alla maratona sia per i corridori esperti che per i principianti.
Hermanm Achmüller ti insegnerà come preparare al meglio la tua partecipazione alla regina delle corse su strada.
Hermann Achmüller è attualmente tra i migliori corridori di lunghe distanze in Italia e membro della nazionale dei 100 km. Inoltre affianca come pacemaker numerosi maratoneti di fama internazionale.
Correre sul Monte Pana, Val Gardena, Dolomiti
L’altopiano offre le migliori condizioni per un salutare allenamento ad alta quota e per una favolosa vacanza immersi nella natura.
Le caratteristiche climatiche di queste altitudini giovano a tutti, non solo ai corridori!
Più potenza con l'allenamento ad alta quota!
Chi corre, professionista o amatore, conosce bene i vantaggi di un allenamento ad alta quota.
L’altitudine, infatti, non solo agisce come un doping naturale migliorando sensibilmente le prestazioni, ma ha anche un comprovato effetto positivo sulla salute.
La bassa percentuale d’ossigeno nell’aria, tipica dell’alta quota, agisce sull’organismo stimolando la produzione di globuli rossi, aumentando l’afflusso di ossigeno nelle cellule muscolari e allargando i vasi sanguigni.
Il risultato: una maggiore efficienza nella corsa.
Ecco perché questo tipo di allenamento è l’ideale anche per prepararsi a una maratona.